SUMMER INTENSIVE 3.0

Для всех, кто хочет прокачать себя в сфере искусства, женственности, грации и красоты компания TOPSTRETCHING®️ разработала интенсивный четырехдневный курс✨ Балетные либретто, питание, тренировки, лайфхаки балерин, грациозная осанка, красивые линии и многое другое – Ирина Вишневская раскроет секреты своей идеальной фигуры и пластики❤️

Искусство и культура

Курс состоит из практических и теоретических занятий и рассчитан на 4 дня. Каждый день включает в себя тренировку, направленную на проработку отдельных зон и лекционную часть, направленную на изучение классических произведений композиторов, либретто балета,  ответы на самые распростроненные вопросы о питании, тренировках и жизни артистов балета.
Кроме того, для закрепления результатов участницы будут получать интересные задания и подборку из коротких видео самых известных мировых постановок, для вдохновения и расширения знаний в области искусства. 

Спикер:

Ирина Вишневская – артистка кремлевского балета, выпускница МГАХ и ГИТИС, TOP-тренер компании TOPSTRETCHING®️

Расписание:

5 августа 19:00 – практика «Рельефные ноги, упругие ягодицы, изящные стопы и растяжка всего тела»;

5 августа 20:15 – лекция «Введение в профессиональное обучение балерин, питание для артистов балета и рассказ либретто балета «Баядерка»;

9 августа 17:00 – практика «Грациозная осанка, постановка корпуса, укрепление и растяжка спины, основные проблемы с позвоночником и как их избежать»;

9 августа 18:00 – лекция «10 классических произведений, который должен знать каждый. Либретто балета «Жизель»;

12 августа 19:00 – практика «Балетная кардио-тренировка + растяжка на все виды шпагатов»;

12 августа 20:00 – лекция «Как отдать ребенка в балет и не навредить его психологическому и физиологическому здоровью. Либретто балета «Спящая красавица»;

16 августа 17:00 – практика «Развитие пластики тела, женственности движений, красоты линий. Тренировка на баланс + танцевальная связка»;

16 августа 18:00 – презентация заданий каждой участницей, подведение итогов, награждение участников и победителей + часовая фотосъмка.

Инвентарь для занятий:

– удобная спортивная одежда, обувь, носочки, блокнот для записей и ручка;
– 2 подушки, 2 куба для каждой участницы (предоставляется организаторами).

Адрес: #TSНовокузнецкая,  ул. Пятницкая, д.13, этаж 3

‼️Количетсво участников ограничено. Стоимость билетов:

4500р. – для первых 10 участников;

5000р. – для 16 участников;

9000р. – 2 билета с выгодным предложением на двоих;

+ 20 мест на фотосъемку в крайний день интенсива (только для участниц интенсива) – 1000р.

Со всеми участницами будет создан чат, где будет полное сопровождение тренером, обмен эмоциями после занятий, задания для самостоятельной проработки и подборка необходимого фото, видеоконтента для вдохновения❤️

Поделиться:

835 дней назад
5 августа 19:00 — 16 августа 2020 20:00

Москва
М. Новокузнецкая, ул. Пятницкая, д.13, этаж 3
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов