ADELINA LAZAROVA ONLINE CLASS

Первый онлайн мастер-класс с TOP-тренером сети — прекрасной Аделиной Лазаровой! Вы получите горячую тренировку на сжигание калорий, укрепление всех мышц тела, создание красивого рельефа и растяжку. А так же, лекцию о питании и женском организме, советы по уходу за лицом и телом, возможность пообщаться с Аделиной и задать ей все интересующие вас вопросы❤️

Спорт

✨Дата и время: 2 августа 18:30 — 21:30

✨Место встречи: ZOOM

✨Спикер: Лазарова Аделина — мастер спорта России по художественной гимнастике, автор онлайн-курсов TOPSTRETCHING®️, куратор направления «Школа Шпагата», выпускница МГМУ им.Сеченова.

✨Программа:

18:30 — 19:00 — сбор участников;

19:00 — 19:30 — лекция "Секреты эффективной тренировки"

Вы узнаете:
1) про питание перед тренировкой;
2) про витамины, которые могут помочь в достижении наилучших результатов в зависимости от ваших целей;
3) какие виды тренировок существуют и как выбрать подходящую именно вам;
4) как правильно ставить цели, мотивировать себя и не "опустить руки", если желаемый результат не приходит быстро; 
5) про дыхание во время тренировок

19:30 — 20:30 — практика "Кардио-тренировка на сброс калорий + растяжка всего тела"

20:30 — 21:00 — лекция "Восстановление после тренировок".

Вы узнаете:
1) о питании после и между тренировками;
2) про оптимальную регулярность тренировок;
3) о влиянии активных тренировок и растяжки на физиологию девушки и цикл;
4) какие крема и восстанавливающие комплексы можно использовать после тренировок.

21:00-21:30 — PUBLIC TALK (возможность задать Аделине вопрос и получить ответ в прямом эфире).

‼️Количетсво мест ограничено — 50 человек. Стоимость участия:

2000р. — для первых 10 счастливчиков;

2500р. — для 30 участников;

4500р. — акция "Для подруг" — 5 билетов на двоих.

✨Инвентарь: коврик, кубы и подушки для тренировок (можно заменить подручными средствами), удобная спортивная одежда и обувь, установленное приложение  ZOOM.

Перед мероприятием мы вышлем на почту всем участникам ссылку на конференцию в ZOOM и будем ждать подключения. 

С любовью, TOPSTRETCHING®️

Поделиться:

653 дня назад
2 августа 2020 18:30–21:30

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Ссылка на онлайн-событие рассылается за час до его начала.
Получить ссылку или сделать возврат

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов