Что Вас ждёт на мастер-классе: 
 
✔️ Тренировка статистического баланса с Софией Кисилевой на 40 минут, в течение которых 

Вы укрепите опорно-двигательный аппарат и лучше поймете работу своего тела. 

Основная польза статических упражнений — это стремительное развитие медленных мышечных волокон и внутренних мышц, которые практически не задействуются в нашей обычной жизни и при динамических силовых тренировках. 

Статика позволяет увеличить прочность сухожилий и связок, повысить уровень их эластичности, улучшить координацию движений, способность удерживать равновесие и ускорить gроцессы жиросжигания. 

 ✔️ High heels dance — танцевальные направление, включающее в себя микс стилей (juzzfunk, vogue, jazz, modern и др.), исполняющееся на каблуках��

На классе разучим несколько базовых элементов этого направления (грациозная походка и вращения на каблуках) и выучим красивую, несложную, женственную хореографию!

И ты убедишься, что танцевать может каждый!❤️

 
 ✔️Мастер-класс завершим медитацией с Вероникой Шевченко, на которой Вы максимально расслабитесь, прислушаетесь к своим истинным желаниям, внутренним ощущениям и 
подготовитесь к завершающей практике-стоянию на гвоздях. 
Она поможет вам почувствовать свое тело,  энергию внутри Вас и определиться с запросами на ближайшее время. 
 
Форма одежды: обязательно кроссовки, каблуки(для танцев), леггинсы, топ или футболка