Вас ждет:
✔️Разминка с упором в пластику;
✔️Техническая работа в специализированной обуви для пилона;
✔️Упражнения для стопы и как её загружать в танце у пилона;
✔️Проработка кистей рук: как дополнить танец несложными движениями рук;
✔️Базовая работа ног в партере, изучение техники спиралей, круток ногами;
✔️Разбор волн у пилона, развороты;
✔️Изучение и подробный разбор медленной связки у пилона с тем, что изучали в процессе тренировки до одной минуты. Разбор ошибок;

✔️ Ответы на вопросы и выдача сертификата.
Всего 5 мест!

Заднепровская Кристина — преподаватель EXOTIC DANCE и POLE DANCE со стажем более 12 лет.
Участник  Церемонии открытия Олимпийских игр Сочи 2014.
Презентер фестивалей EXOTIC DANCE 2017-2019г. и чемпионатов POLE DANCE 2013-2016г. 

• Обучалась на мастер-классах мировых звёзд циркового искусства;
• Имеет свою авторскую программу растяжки на пилоне.

Кристина провела множество мастер-классов для разных уровней EXOTIC DANCE и едет с серией классов в Москву.

Где:
TSЧеховсвкая, Б.Дмитровка, 32с1

Рекомендована специальная обувь (стрипы) + наколенники.