Мы приглашаем вас на незабываемый День Рождения студии TS Новокузнецкая, где каждый сможет отдохнуть, потренироваться и получить приятные подарки, а также  море хороших впечатлений! 

 

Дата: 24 февраля (суббота)

Начало: 12:00 

Вас ждет:

• Тренировки от ТОР-тренеров студии;
• Сюрпризы от коллектива студии и беспроигрышная лотерея для каждого Гостя студии в этот день;
• WOW предложения на абонементы;
• Праздничный торт, фотосессия и атмосфера праздника.

Программа TOP тренеров (запись на классы через приложение TS или администраторов студии): 

ЛЕКЦИЯ: ОПТИМАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БЕГУНОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ

12:30
тренер — Эльвира Козлова
Регалии и достижения:

- КМС по н/теннису;
- Серебряный призер Чемпионата России;
- Марафон (42,2 км) за 3:46;
- Полумарафон (21,1 км) за 1:39 (4:45 мин/км);
- Участие в трейле на 33/45км (набор высоты 2400/3300м)

На часовой лекции мы с Вами обсудим:
Что такое бег и почему он может быть привлекателен для Вас
ОФП бегуна — зачем/почему и как? Как в большом потоке информации сделать бег безопасным?Техника бега. Пятка или носок? Как прийти к идеалу?
Также будет дополнительное время на то чтобы каждому задать свой вопрос и получить на него ответ.

FUNCTIONAL TRAINING        

14.00
тренер — Эльвира Козлова

Функциональная тренировка на всё тело.
Развитие гибкости, мобильности тбс и позвоночника.
Проведите час с пользой для своего тела и самочувствия. Обещаем заряд бодрости и энергии!

BOSSBOXING

15.00
тренер — Павел Пынтя

Тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной деятельности боксеры. Интенсивная и длительная работа в таком стиле позволяет тщательно проработать мышцы ног, рук, грудной клетки, спины и пресса, вследствие чего уже после первого месяца систематических занятий существенно повышается выносливость и тонус мышц. 
 

YOGA HATHA       

16.00
тренер — Александр Спирин

«Хатха» в переводе с санскрита означает «интенсивность», «усилие». Наши занятия Хатха-йогой помогут вам развить и укрепить тело, повысить силу и ловкость. Основа Хатха-йоги заключается в полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги и пресс. Дыхательные упражнения научат управлять своими эмоциями и контролировать психологическое состояние. Также они помогут правильно функционировать сердечно-сосудистой и другим системам организма, снимут блоки и зажимы. Кроме того, тренировки помогут получить заряд энергии и положительных эмоций, которые йога дарит всем без исключения. 

17:30 праздничный торт и afterparty


Только в День Рождения студии приводите друзей, ведь в этот день — пробное В ПОДАРОК!

(регистрация на классы обязательна через менеджера студии: WA: +7 985 389 45 08)
 

Будем рады провести этот день вместе с вами! 
До встречи!